Selen stärkt die Abwehrkräfte und schützt Ihre Gesundheit!

Heutzutage, in einer Zeit geprägt von Schnelllebigkeit, Stress und Hektik, kommt unsere Gesundheit leider oft zu kurz. Deshalb ist es heute besonders wichtig, mit Vitaminen und Spurenelementen die körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen und zu stärken.

Selen ist ein essentielles Spurenelement, das als bedeutender Zellschutzfaktor („Radikalfänger“) zur Erhöhung der körpereigenen Resistenz führt. Außerdem zählt es, wie auch die Vitamine C, E und Beta-Carotin, zu den Antioxidantien, die vor oxidativem Stress und vor Umweltbelastungen schützen.

Die große Bedeutung von Selen für die unterschiedlichsten Stoffwechselvorgänge konnte in den letzten Jahren durch immer gezieltere Forschung bestätigt und vor allem neue Erkenntnisse über die Wirkungen der Selenoenzyme beschrieben werden.
Neue Studien haben gezeigt, dass vor allem die Schilddrüse, die besonders reich an Selen und an vielen Stoffwechselvorgängen in unserem Körper beteiligt ist, einer ausreichenden Versorgung mit diesem Spurenelement bedarf.

Selen wird ausschließlich durch die Nahrung aufgenommen, wobei Vegetarier und Menschen, die wenig Fleischprodukte und Meeresfrüchte zu sich nehmen, häufig nicht ausreichend mit Selen versorgt werden können.

Vitamin A (in Form von Beta Carotin) hat als Bestandteil des Sehfarbstoffs große Bedeutung für das Dämmerungs- und Nachtsehen und wird aufgrund dessen auch oft als das „Augenvitamin“ bezeichnet.

Vitamin C erfüllt im menschlichen Körper viele lebenswichtige Aufgaben. Es verbessert die Eisenresorption, unterstützt die Widerstandskraft und ist darüber hinaus an vielen anderen Prozessen maßgeblich beteiligt. Der menschliche Organismus kann Vitamin C nicht selbst produzieren, daher müssen wir dem Körper Vitamin C zuführen. Dieser kann Vitamin C aber nicht längerfristig speichern, sondern es muss täglich eingenommen werden.

Vitamin E ist außerdem wichtig für die Funktionsfähigkeit von Muskulatur und Nervensystem.

Außerdem belegt eine neue Studie: wer sich gesund ernährt, bekommt weniger Falten! Die Experten führen das Ergebnis auf die Tatsache zurück, dass vor allem freie Radikale für vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind. Schützende Antioxidantien, wie Vitamin A, C und E sowie bestimmte Carotinoide, fangen diese schädlichen Sauerstoffmoleküle ab, noch bevor sie Zellen angreifen können.
Das Ergebnis: die Haut sieht jünger und frischer aus! Unser Körper kann diese „Radikalfänger“ nicht selbst bilden – sie müssen daher verstärkt mit der Nahrung zugeführt werden.

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